|
|
Wrap Gezond
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Nederlandse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
40 tortillawraps, 100 g roomkaas, 2 vleestomaten, 4 plakken gerookt kipfilet, of ham, 4 el geraspte kaas, 4 slabladen, bieslook
Voorbereiding:
Kruis de tomaten in, leg ze enkele tellen in kokend water en pel ze. Verwijder de zaadjes en snijd het vruchtvlees in blokjes. Verwarm de tortilla′s 15 sec. in de magnetron of even in een koekenpan. Knip de bieslook.
Bereidingswijze:
Leg 4 stukken folie of bakpapier op een plank met daarop de tortilla′s. Besmeer de tortilla′s met de roomkaas en strooi er bieslook over. Leg de blaadjes sla erover en dan de kipfilet of ham. Verdeel de blokjes tomaat en de geraspte kaas erover. Rol de tortilla stevig op en draai de uiteinden stevig vast.
|
|
|